片山さんの歌♪遊び♪

毎回、人気の片山さんの歌♪遊び♪

いつも楽しいお話や、歌をたくさん紹介してくださるので、みんなとっても楽しみにしています。

今回は、なんとなんと!!

21組のママ&子ども達が参加してくれました。

ま~ぶりんぐのなかは、人でいっぱい☆

片山さんも汗をかきながら、一生懸命☆

おなじみのわらべ歌でご挨拶をしあったり、楽しい絵本や歌、手遊びで1時間はあっという間です。


みんなの笑顔と歌声、笑い声がたくさんの午後でした♪

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最後にみ~~~んなで記念撮影。

楽しかったね☆
片山さん、ありがとうございました☆

# by ma-buringu | 2011-03-02 22:34 | イベント開催報告

お誕生日に似顔絵を♪ 2月22日

ポカポカと春を思わせる日差しが入り込むお部屋で、今回も似顔絵がはじまりました。

久しぶりのお友だち、初めてのお友だち、それぞれおもちゃで遊びながら順番を待ちます。


似顔絵に申し込んでいないお友だちも一緒に交わり遊んだり、とにかく澄み切った青空、過ごしやすい陽気に誘われお砂場セットをもって公園で遊ぶお友だちも☆

5人の似顔絵は今回もそっくり!!

青空同様、ますます腕がさえわたる雅恵ちゃんです^-^♪

※写真後ほど


☆☆☆

そんな中、、和室では「1周年アニバーサリー」の「餅つき」の予行練習が行われていました。

どのぐらいで、餅を丸めることができるか?何個ぐらいできるか?うまく蒸せるか?などをリハーサルしていました!

予行練習は大成功~~~♪


とってもおいしいお餅ができましたヨ。当日もバッチリおいしいお餅を用意できると思います。


1周年記念イベントは3月5日(土)です!!
皆さん、どうぞお越しくださいネ!!

# by ma-buringu | 2011-03-02 22:28 | イベント開催報告

2月14日 バレンタイン工作

2月14日(月)10:30~11:30
バレンタイン工作「練り香水」を作ろう

今日はバレンタイン。パパへお友だちへ自分へ…ちょっと意外性のあるプレゼントを、ということで「練り香水」にチャレンジです。

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これ、思ったよりも簡単にできちゃうんです。今回はアーモンドオイルを使いその中にビーズワックスを入れて湯煎にかけ、自然に溶けるのを待ちます。(理科の実験みたい)
溶けた液体を遮光ビンに移してお好みの香りのアロマオイルを数滴たらし、くるくるかき回していると常温ですぐに固まってきます。ま~ぶりんぐ館内はアロマのよい香りで包まれ「癒し」の空間に。
講師のかおるちゃんが作ってくれた、ビンを入れるかわいい巾着袋に思い思い飾りをつけて…かんせーい!

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「このプレゼントは誰に贈るの?」と質問すると、
「・・・・・・わ・た・しv(^^)v」みごと全員一致でした。

# by ma-buringu | 2011-02-22 08:35 | イベント開催報告

2月16日 リラックスヨガ

2月のリラックスヨガを開催しました☆

今回は、最初に「ストレスとは」のお話を少しさせていただきました。

ストレスってよく使う言葉ですけれど、どんな状態がストレスがかかっている状態なのか?ってよくわかりませんよね。

例えば、子どもが危ないことをしようとして「ハッ」として飛んでいく場合。
これも身体的なストレスがかかった状態になります。
何らかの異変を感知して、筋肉が硬直し、心拍数があがり、身体がとっさに動くために一瞬でいろんなことが身体のなかで起こります。

↑このような状態は、一瞬のことですが、、
小さい子どもを育てている間、お母さん達の気はいつもはっています。
外出しているとき、家にいるとき、寝ているとき、いつも子どもの安全に心を配っていることだと思います。
そうしていると、身体(脳)は緊張状態が続いていると感知し、常に交感神経が優位にたちます。

そうすると、、、身体にはホメオタシス(恒常性)が働きますので、この緊張状態が「当たり前なのね」とその状態を保とうとします。

寝ている間も身体の緊張が続き、起きたら歯をくいしばっていたり、肩や腰がかたくなっていたりとしんどい状態が続きます。

だんだんそれも当たり前になってきて、肩や腰がパンパン、なんだかだるい~のが自分でも当たり前になってきて、身体の力の抜き方もわからなくなってきます。
(自分がリラックスしている状態がわからなくなります)


そこで!リラックスヨガの出番です。

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ヨガをするというと、身体を伸ばしてやわらかくするのが目的?と思いがちですが、皆さんに一番感じていただきたいのが、呼吸です。
深くゆったりとした呼吸は、副交感神経を優位にしていきます。
そして、身体を伸ばしたり、いったん負荷をかけたあとに訪れる、「ふわっ」とした力の抜ける瞬間とその後の自分の身体の状態です。

わからなくなっていた、リラックスした身体の状態を感じて、それを自分にフィードバックしていきます。
自分に「これが力の抜けたリラックスした状態だよ」ともう1度教えてあげるのです。

それを繰り返すうちに、身体のほうも「あ、これが普段の状態なのね」と認識をしなおします。
(緊張状態がデフォルトではないのね。と気づくわけです)

1回やっただけで、すぐによくなるわけではありませんが、続けるうちに少しづつ身体の状態も改善していきます。

今回やったヨガは簡単にできて効果のたかいものばかりですので、参加してくださった皆様、ぜひお家でもやってみてくださいね。

わからないことがあったら、いつでも聞いてくださいね~☆

また次回の開催でもお伝えしてけたらと思います。


(ま~ぶりんぐスタッフ 小倉)

# by ma-buringu | 2011-02-21 08:57 | イベント開催報告

ま~ぶりんぐ 3月の予定

ま~ぶりんぐ3月の予定表です。
皆様のお越しをお待ちしています☆

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# by ma-buringu | 2011-02-21 08:42 | 今月の予定