1月26日(火)10:30~12:00「ママのためのヨガセラピー」

新しい講座です!
今までのリラックスヨガに加え、自分の体を意識化し自律神経を整えるためのヨガセラピー。
講師は今までと同じ、おぐちゃん。
冬の寒さと毎日の忙しさで無意識のうちに疲れて免疫力が落ちている身体を内から元気に整えていきます。
f0223705_14515488.jpg


ママの動きをまねて、子どもも一緒にマッサージ。さまになってるね!
f0223705_145263.jpg


普段意識しないところを意識しながら・・・
f0223705_1452169.jpg


終わったころには皆さんとても顔色が良く、すっきりした表情で帰って行かれました。毎日時間に追われる生活ですが、ちょっと気にして取り入れるだけで違いますよ。
自分の体を大切に(^^)

by ma-buringu | 2016-02-08 14:42 | イベント開催報告